Virtuelles Zielerreichungscoaching (VZC)

A

B

1

Mein Ergebnisziel

·        Was ist mein Ergebnisziel, d.h. was soll sich positiv verändern, und wann will ich dieses Ziel erreicht haben?

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·        Wie wichtig ist mir – ausgedrückt auf einer Skala von 0 bis 10 –  die Erreichung dieses Ziels? (10 = extrem wichtig.)

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·        Wie anspruchsvoll / schwierig ist das Ziel, - ausgedrückt auf einer Skala von 0-10 (10 = extrem schwierig, aber gerade noch machbar)?

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Meine bisherigen zielführenden Aktivitäten

·        Was war das Wichtigste, was ich aktiv gemacht habe, um mein Ergebnisziel möglichst gut zu erreichen?

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·        Was haben diese Aktivitäten konkret bewirkt?

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·        Welche Konsequenzen habe ich daraus gezogen?

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2

Meine Fähigkeiten

·        Was sind meine wichtigsten Fähigkeiten, Motivationen und Emotionen, die ich momentan habe und für die Erreichung meines Ergebnisziels nutzen kann/will?

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·        Was hat mich bisher innerlich gebremst, meine vorliegenden Fähigkeiten, Emotionen und Motivationen für die Erreichung meines Ergebnisziels besser zu nutzen bzw. zu entwickeln?

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Lösungsstrategie und Lern- und Entwicklungsziel

·        Was ist das Positive in meiner „Bremse“?

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·        Was ist die Lösungsstrategie, um das Positive meiner Bremse für die Lösung meiner Problematik zu nutzen?

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·        Welches Lern- und Entwicklungsziel ist für die Umsetzung dieser Lösungsstrategie notwendig?

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·        Wie ist der/die Teamchef*in bzw. die Bremse in den letzten Tagen mit der Lösungsstrategie und dem Lern- und Entwicklungsziel umgegangen?

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3

Erfolgsimagination und -erfahrungen

·        Ich stelle mir ganz konkret wie in einem Film vor, dass ich in einer bestimmten erfolgskritischen Situation mich so verhalte, dass ich meinem Ergebnisziel und Lern- und Entwicklungsziel optimal näherkomme. Was ist die „Goldstücks“-Aktivität dieser Erfolgsimagination?

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·        Ich denke an meine Problemlösungsaktivitäten der letzten Zeit, und zwar an diejenige, die mich am besten vorangebracht hat. Was ist die wichtigste faktische „Goldstücks“-Aktivität diese Problemlösungsaktivitäten?

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Nächste zielführende Schritte

·        Welche „Goldstücks“-Aktivitäten nehme ich mir für die nächsten Wochen vor?

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·        Wenn ich diese Schritte perfekt vollzogen habe, zu wie viel Prozent habe ich mein Ergebnisziel erreicht?

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·        Wenn ich diese Schritte perfekt vollzogen habe, zu wie viel Prozent habe ich mein Lern- und Entwicklungsziel (siehe Feld 2B) erreicht?

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